メンタル面強化-座学-

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みなさん、こんにちは。梁元です。

先週は体調を崩してしまい、お休みを頂きました。

久しぶりのことで戸惑いましたが、今ではすっかり回復し、練習、トレーニングもできています!

…気をつけます。すみませんでした…m(__)m

さて!ジュニア選手たちも夏の試合に向けて練習、トレーニングに励んでいます!

夏の試合は体力もかなり重要…

打つ練習の中に、運動強度が高い要素を入れたり、ラケットを使わず基礎体力向上のためのトレーニングをしたりと、

あえて苦しい環境に追い込んでプッシュすることもあります!

そして1番大切といってもいい「メンタル面」のトレーニングは・・・

座学で行なっています。

雨の日などを活用して、選手たちの心や取り組み方に問いかけるタイトルを用意して実施しています。

オンコートだけでは学べないことも多く、メンタル面は特にゲーム中の考え方や、冷静にプレーできるかどうかに大きく影響します。

選手ひとりひとりの目標がいつもブレることなく、見据えられるように・・・

こういう日を有効に使って、心技体すべてをバランスよく向上させられるように我々コーチ陣も努力します。

今後とも応援、よろしくお願い致します。

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