灼熱の夏・・・対策の為の練習♡

20160802

皆さんおはようございます。福島です。
PREの選手達は、初めての夏の大会を過ごしていますが、
練習は夕方の時間帯になりますから、
暑さに慣れることが、勝利には重要になってきます。

夏は体調を整えるのがとても難しく、
選手達の中でも体調をクズしたりする選手も多く・・・
万全の体制で、少しでも送り出してあげたいといつも思っています。
選手達は、練習前にリラックスする為に腹式呼吸から始めています。
これもすべてコンディションを上げるために行っています。
お腹で呼吸する・・・
良かったらやって見て下さいね。

それでは今日も元気にコートでお待ちしています。

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