おすすめストレッチパート2

こんばんは、田上です。
フェデラー選手の引退には、びっくりしました。
今まで感動をありがとうございました。
本題は、田上コーチおすすめストレッチ第2弾
今回は、首のストレッチメニューです。
やり方は簡単です。
頭の後ろで腕を組みそのまま下を見るように首をたおします。
背中の張りが無くなり姿勢が良くなります。
特にパソコン業務をしてる方におすすめです。
是非試してみてください。
こんばんは、田上です。
フェデラー選手の引退には、びっくりしました。
今まで感動をありがとうございました。
本題は、田上コーチおすすめストレッチ第2弾
今回は、首のストレッチメニューです。
やり方は簡単です。
頭の後ろで腕を組みそのまま下を見るように首をたおします。
背中の張りが無くなり姿勢が良くなります。
特にパソコン業務をしてる方におすすめです。
是非試してみてください。
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