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ストレッチはしていますか。

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2020-01-27 17.17.52

皆様こんばんは。

暑さに負けずにテニスしています。

田上です。

皆様は、体のメンテナンスはしておりますでしょうか。

私は、毎日お風呂上り、ストレッチをかがさずやっています。

そのおかげで柔軟性がつき怪我がしにくくなりました。

体のメンテナンスをして、いいパフォーマンスを出せるようにしていきましょう。

 

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