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フィジカルトレーニング継続中!

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みなさん、こんばんは!
梁元です。

東京ジュニア選手権が連日続いていますが、Team RECジュニアでは試合期間であろうとトレーニングは欠かしません!

種目は様々ですが、筋力、持久力、バランス、調整能力、可動範囲・機能向上など
上半身から下半身全身をバランスよく鍛え上げることを目的として行っています。

私も選手をしているので、トレーニングを行っていますが、自分自身がしっかり継続することで、

よりトレーニングの重要性を伝えられればと思います…!(継続頑張ります…)

プロ選手を見ていても分かる通り、昨今のテニスはボールも選手の動きもスピード化が著しく、

競技テニスにおいてフィジカル向上は必要不可欠です…

ジュニア選手でも、キツさの中に楽しさややり甲斐があれば続けられると思うので
指導者側もあの手この手で彼らにモチベーション高く取り組んでもらえるよう頑張ります!m(__)m

応援よろしくお願いします。

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