西武新宿線 上石神井駅５分のレックインドアテニススクール（東京・練馬区）

• 2018.1.11
• テニスコーチのブログ, 佐藤一平

基礎体力のバランスが大事です(^^)

こんばんは、佐藤です。

寒さも増して、体調を崩しやすい季節になってきましたね…。

常に「基礎体力」を備えたカラダが必要です。
そして、その基礎体力は「運動・栄養・休養」の3つから作られます。
つまり「テニスのレッスン」と「食べること」、そして「寝ること」のバランスが大事です(^^)

疲労がなんか取れない方、、、、

そんな時に…
バスクリンの入浴剤がおススメです。
ぜひ、お試し下さい(^^)

よろしくお願いします。

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