西武新宿線 上石神井駅５分のレックインドアテニススクール（東京・練馬区）

• 2022.4.22
• テニスコーチのブログ

情熱レッスン宣言！

こんにちは畠中です。

これから暑い季節が始まりますが、私たちテニスコーチは変わらず全力で皆様のためにレッスンいたします！！

一緒にいい汗を流しましょう！

ちなみにですが、
90分運動する時には水分補給を
運動前に500ml
運動中に500ml
運動後に500ml
取るのが理想らしいです。
ぜひ皆様もこれからの季節少し多めに水分をとって下さい！
塩分も取れると尚良しです！

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